नैराश्य ही एक मानसिक आरोग्य समस्या आहे जी उदासीनता, चिंता, थकवा आणि जीवनात रस गमावणे यासारख्या लक्षणांद्वारे दर्शविली जाते. नैराश्य हे जगभरातील सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये आढळणारी एक सामान्य समस्या आहे, परंतु तरुण लोकांमध्ये ते विशेषतः सामान्य आहे.

चिंता ही एक मानसिक आरोग्य समस्या आहे जी काळजी, भीती आणि चिंता यासारख्या लक्षणांद्वारे दर्शविली जाते. चिंता ही जगभरातील सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये आढळणारी एक सामान्य समस्या आहे, परंतु तरुण लोकांमध्ये ते विशेषतः सामान्य आहे.

युवांना मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवण्याची अनेक कारणे आहेत, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• शारीरिक आरोग्य समस्या: काही शारीरिक आरोग्य समस्या मानसिक आरोग्य समस्यांना चालना देऊ शकतात, जसे की थायरॉईड विकार, डोकेदुखी आणि स्ट्रोक.
• मानसिक आरोग्य इतिहास: जर कुटुंबात कोणी मानसिक आरोग्य समस्या असेल, तर त्या व्यक्तीला मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवण्याची शक्यता जास्त असते.
• सामाजिक परिस्थिती: सामाजिक परिस्थितीमुळे मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, जसे की गरीबी, दुर्व्यवहार आणि घरगुती हिंसा.
• जीवनातील बदल: जीवनातील बदल, जसे की शाळेतून बाहेर पडणे, नवीन नोकरीवर जाणे किंवा नातेसंबंधातून बाहेर पडणे, मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

युवांना मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवल्यास, त्यांचे जीवन लक्षणीयरीत्या प्रभावित होऊ शकते. मानसिक आरोग्य समस्यांमुळे शाळा, काम आणि नातेसंबंधात अडचणी येऊ शकतात. या समस्यांमुळे आत्महत्येचा धोका देखील वाढू शकतो.

युवांना मानसिक आरोग्य समस्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी, पालक, शिक्षक आणि मित्रांनी त्यांना समर्थन देणे आणि मदत करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या मुलाला किंवा मित्राला मानसिक आरोग्य समस्या असू शकतात, तर तुम्ही त्यांना मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यायला प्रोत्साहित करावे.

युवांना मानसिक आरोग्य समस्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी काही टिपा खालीलप्रमाणे आहेत:

• मानसिक आरोग्य समस्यांबद्दल माहिती द्या: युवांना मानसिक आरोग्य समस्यांबद्दल माहिती देणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून ते त्यांची लक्षणे ओळखू शकतील आणि मदत शोधू शकतील.
• समर्थन देऊन मदत करा: पालक, शिक्षक आणि मित्रांनी युवांना समर्थन देऊन मदत केली पाहिजे. त्यांनी युवांना त्यांच्या भावनांबद्दल बोलायला प्रोत्साहित केले पाहिजे आणि त्यांना मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्यायला मदत केली पाहिजे.
• मानसिक आरोग्य सेवांचा प्रचार करा: मानसिक आरोग्य सेवांमध्ये प्रवेश वाढवण्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत. यामुळे युवांना मदत घेणे सोपे होईल.

युवांना मानसिक आरोग्य समस्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी सर्वांनी एकत्र काम केले पाहिजे.